О чем молчит наше тело?
Я часто пишу о том, как важно понимать себя, свои желания…
А ведь наше тело часто пытается с нами «говорить» и понимать его так же важно, как понимать свои желания.
В нашей культуре не принято ухаживать за собой. Как говориться есть 2 болячки херня и ппц. Херня сама пройдёт, а ппц не лечится. Вот и ходим мы, пока совсем не скрутит. А ведь это не всегда только лишь про физиологию.
Например, головная боль и боль в шее. Голова это про контроль. Это про выключение чувств и эмоций. У меня после сильных эмоций обязательно болит голова. И это четко о моей нелюбви к сильным эмоциям (я их боюсь) и попытке головы их заблокировать. Вернуть меня в рацио. Там нет таких колебаний.
Как бы не хотелось мне рассказывать вам, что когнитивно-поведенческая терапия - свет науки и она может решить все проблемы, не буду вам врать. Это не совсем так. Без работы с телом и через тело совсем не все удаётся. Поэтому я решила знания по Телесно-ориентированной Психртерапии углубить. Учусь.
Возможно у вас есть вопросы, пишите их в комментариях. Пусть будут новые темы для постов. Мне очень хочется, чтобы вам было не только полезно, но и интересно
