До и после…
В запрещённой сети проводила опрос. Интересно ли что изменилось у меня за 9 лет работы над собой. Подписчики проголосовали за. Делюсь и тут
Вижу ваш отклик. Спасибо! Мне это попрежнему важно
Хотела написать много и обстоятельно, как всегда. Но не идёт. Начну коротко, а там поглядим
Я 9 лет назад. Запуганная, в зависимых отношениях, беременная. В явном абьюзе.
Мне говорили, что я вечно ною. Но я не ныла. Я пыталась объяснить, что не вижу выхода! Что мне страшно и я хочу изменится и изменить свою жизнь, но не могу.
Так работает выученная беспомощность. Даже если перед жертвой открытая дверь, она не может сделать шаг
Я не умела опираться на себя. Мне всегда нужен совет и поддержка (мамы, мужчины, сына).
Я плакала, когда меня ругали (даже если это глупая критика посторонних мне людей)
Я боялась предъявлять себя миру хоть как-то
Мир казался враждебным. Поэтому я либо молча терпела (иначе сожрут) или сразу нападал, скандалила и качала права.
Я извинялась за сына, даже когда его откровенно травили учителя
Я не понимала себя, чувства, желания. Доходила до дна выгорания и гнобила себя, что сил нет и грустно
В общем, было невесело
А что же сейчас?
Самое важное: я ничего не должна! И мне не должны. Значит я не трачу бесконечно силы на злобу за несправедливость вокруг. Люди не обязаны соответствовать моим ожиданиям!
Я не ною. Я попрежнему боюсь, тревожусь и это нормально. Но это не повод отступить. Это просто часть меня. Теперь я знаю что все равно смогу. Может не так, как мечталось, но смогу. Это важно!
Я разрешила себе не общаться с теми, кто меня жрет.
Я научилась не причинять добро, даже если очень хочется и я «точно знаю как лучше». Даже мужу и детям
Я обрела границы. Причём через право других на свои.
Я чувствую себя. Умею понять чего хочется и давать себе это. Умею понять своё настроение и состояние. Все чаще и чаще до падения в грусть и депрессию (да, у меня они тоже бывают)
А ещё… я стала носить мини-юбки, у меня есть дизайнерские и просто яркие вещи. И я хожу в спортзал и на хор (где мы даже выступаем на сцене). @moms_choir
Если вам интересен сам путь, пишите в комментариях. Расскажу что делала я и как могу помочь другим
