Знать чего я хочу - важно…
Мое главное чувство в текущей ситуации - одиночество!
Казалось бы с чего? Не страх, не горе, не сопереживание…
Одиночество нарастало день за днём, душило, щемило в груди. В стрессе открылась какая-то старая рана. Это точно что-то обо мне и про меня. Сама разобрать не смогла. Обратилась к психологу. Психологи ходят к психологу, что бы не решать свои проблемы через клиентов, что бы быть здоровыми, что бы быть опорой.
Итак. Картинка из детства. Меня спрашивают что я хочу , а я боюсь сказать чего хочу (стесняюсь или просто отключает меня и я не понимаю). Но при этом я жажду что бы родители угадали чего же именно я хочу. Родители не утруждаются выяснением деталей. Конечно же не угадывают.
Мир холодный и злой. Я никогда не получу желаемого. Меня нет… я не существую!
Когда я выросла и прошла множество приемов у психолога я не просто разрешила себе хотеть, я разрешила себе исполнять свои желания.
И вот сейчас финансовая ситуация нестабильна. Мне нужно ужаться. Не до своих желаний. Раз исполнить нельзя, прекращаем этого хотеть. А если желаний нет, то и меня нет…
Я почувствовала физически вакуум вокруг себя. Как в мультиках, когда герой рассыпаясь на пиксели уносится ветром. Как герой постапокалиптических фильмов, когда вокруг пустой город и он один…
Благодаря работе с психологом я смогла это понять. А ещё нашлись дезадаптивные установки:
Если я не хочу - я не существую
Если не можешь удовлетворить желание - не хоти
Как помочь себе? Понимать чего я хочу. Дать себе право хотеть. Просто хотеть
В очередной раз понимаешь как важна осознанность!
А чего хотите вы? Делитесь в комментариях
